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▲吃進大把熱量！原來這些「過年零食」超級肥。（圖／記者李青年結婚貸款台中青年創業貸款條件鍾泉攝）台中支票借款

若是能有大略的代辦銀行貸款食物熱量概念，就能比較清楚自己吃進多少熱量，建議在食用前先以小盤子將零食裝起來，比較容易知道吃進的份量，不會不知不覺低息私人貸款把一大罐的瓜子吃掉。

農曆新年期間與親朋好友聊天必備的小零食、小點心不可或缺，但這也讓人在閒聊中往往會不小心吃進大把熱量。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，花生糖、地瓜酥、年糕、夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。

黃孜立進一步說明，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600-2500大卡，一把抓的堅果大概有80大卡，年節豐富的正餐攝取量加上幾口小點心每日熱量攝取量很容易超標。根據研究指出，吃進7700大卡會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易增加2-3公斤。因此，黃孜立提供年節三個飲食小技原住民貸款優惠巧。

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很多人都會覺得零嘴點心體積小小的多吃一點也無妨，這些零嘴可是有熱量陷阱在裡面。黃孜立提醒，最常見的堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然堅果類含卡債協商後多久恢復信用銀行信貸利率比較2017>車貸沒繳完可以賣車嗎的油脂是對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多的堅果就像是喝了很多油一樣。

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盡量避免油炸方式或是重調味方式急需現金周轉哪裡可以借錢分期付款，選擇可以保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。



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