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生活、工作充滿壓力,如何正確紓解,是現代人的重要課題!有人靠抽菸、喝酒,卻引來疾病纏身;也有人猛吃美食造成肥胖。醫師提醒,臨床發現超過7成民眾用錯紓壓方法,而長期壓力會導致免疫系統下降,甚至罹患憂鬱症。
一名50多歲中年男子,近來公司承攬了幾個世大運工程,不但常需要熬夜加班,但偏偏又遇到大巨蛋停工事件,讓他焦慮到無法入睡,只能靠喝酒紓壓,但某天晚上卻喝酒喝到肝昏迷,緊急送醫後才發現已經酒精成癮。
抽菸、喝酒、甚至嗑藥想忘卻煩惱,女性朋友更愛藉著shopping、吃美食來放鬆心情,但醫師發現,錯誤的紓壓方式,不但讓人陷入惡性循環,更導致疾病纏身。
臨床統計,台灣1600萬成年人口中,為了紓壓而不當飲酒人數,恐怕飆破百萬人!醫師提醒,當民眾紓壓過後,還是感到易怒不安、睡眠障礙、注意力不集中等症狀,就必須到醫院就診,以免影響人際與生活。
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靠著陣中雙箭頭田浩、洪楷傑合力發威,高苑工商在5日8強賽首戰克服了最多曾落後10分的困境,以77比70成功逆轉擊敗泰山高中。
泰山在首節打完還以9分領先,不過高苑在洪楷傑帶頭下展開反攻,下半場易籃再戰後田浩也加入戰局,團隊也在下半場有效防堵對手外線攻勢,並全力鞏固禁區,不讓泰山有輕易發揮空間,順利搶下勝利。
總計田浩拿下全場最高23分,洪楷傑則有21分進帳,泰山以陳旻洋拿下11分11籃板表現最佳,主力中鋒譚傑龍則是攻下9分,抓下11籃板。
賽後高苑教練廖楚翔表示這場勝利對高苑而言意義相當重大:「這場勝利原本就預定要想盡辦法抓下來,我們球員對泰山原本都會有點恐懼,畢竟他們身材真的太佔優勢,這場贏球後能夠給球員帶來很大的信心!」
至於上半場落後的原因,廖楚翔認為主控田浩打得太過複雜,於是有特別提醒他要更加觀察場上局勢,下半場便改善許多。
田浩此役上半場表現不甚理想,僅有5分進帳,下半場則判若兩人攻下18分,對此田浩則表示自己在熱身時胃部便相當不適,服用胃藥之後在下半場舒服許多,因此下半場能有較好的表現。
和高苑相同,本場比賽對泰山而言也是預計要搶下勝利的關鍵比賽,無奈事與願違,賽後泰山教練廖文彬表示團隊犯規過多、罰球命中率不佳是輸球主因,另外球隊節奏掌控能力不佳是亟需改善的部分。
「我們不懂得如何把握領先,外線在下半場熄火也連帶讓球隊無法發揮籃下優勢。」廖文彬表示會再加強球員心理建設,讓球員盡全力打好接下來的每場比賽。
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